Suggerimenti per la dieta

Il segreto per perdere peso non consiste soltanto nel tenere sotto controllo la propria alimentazione, ma anche nella scelta delle bevande da assumere nel corso della giornata.

Eliminate le bibite gassate e le bevande confezionate e zuccherate. Sostituitele con della semplice acqua o con una delle bevande naturali che vi suggeriamo in quanto vengono preparate con ingredienti naturali che vi potranno aiutare a mantenere la linea.

Acqua e limone

Bere acqua e limone può stimolare la perdita di peso. I limoni sono ricchi di pectina, una fibra che aiuta a contrastare la fame improvvisa. Alcuni studi hanno dimostrato che coloro che seguono una dieta alcalinizzante riescono a perdere peso più rapidamente.

Prima di ogni pasto bere un paio di cucchiai di succo di limone

Fare una scelta consapevole riguardo a cosa bere di prima mattina aiuterebbe inoltre a mantenere una dieta più sana per tutto il giorno.

Limone può stimolare la perdita di peso

Acqua di cocco

Chi desidera mantenere il proprio peso sotto controllo potrebbe trovare nell'acqua di cocco un valido aiuto. L'acqua di cocco infatti, se bevuta con regolarità, può influire positivamente sulmetabolismo. Presenta un apporto calorico molto ridotto ed un contenuto di grassi minimo, pari a circa l'1%. Un metabolismo più attivo può favorire la perdita dei chili in eccesso. E' inoltre utile per contrastare il gonfiore addominale.

Acqua di Cocco. Presenta un apporto calorico molto ridotto ed un contenuto di grassi minimo, pari a circa l'1%

Bevanda dimagrante con zenzero, cetriolo e limone

Per la perdita di peso, molti preferiscono bere un altro tipo di cocktail - una bevanda per la perdita di peso con zenzero, cetriolo e di limone. Per rendere più due cucchiai di zenzero dovrebbe essere grata.Bisogna essere un limone tagliato a fette.È anche possibile spremere il succo.Cetriolo deve essere tagliato in fette sottili.Dopo che tutti gli ingredienti devono essere collocati in un thermos o vaso di vetro e versare due litri di acqua bollente.La bevanda deve accontentarsi di 7-8 ore, quindi è meglio per cucinare la sera e lasciare per una notte.

Durante il giorno, bevanda dovrebbe bere piccole quantità.Totale per il giorno è necessario bere circa due litri.Cetrioli in una bevanda riempito di elementi utili del corpo, e hanno anche un effetto diuretico.

Una bevanda per la perdita di peso con zenzero, cetriolo e di limone

Fruit-berry cocktail dieta

Per la preparazione di una bevanda tonica devono essere richiesti:


  • 200 g di frutti di bosco freschi (lamponi, ciliegia, fragola, mora, anguria, ecc);
  • 1 frutto acerbo (kiwi, ananas, mela, pera, pesca, melone);
  • un pizzico di cannella in polvere.

frutta e bacche sono messi in un frullatore, dove sono stati accuratamente schiacciati, la miscela viene poi filtrata e aggiungere la cannella.Se lo si desidera, l'impasto è pronto, è anche possibile aggiungere pezzi di ghiaccio.



Oltre alle ricette frullato di cui sopra per la perdita di peso può essere cucinato un sacco di altri che porterà un sacco di beneficio e piacere dal loro uso.

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